우슬닭발즙 어떤가요??/ 뼈와 관절에좋은음식이라고 해서 어머니 챙겨드리려고 생각중인데.... > 쇼핑 Q&A

닭발은 콜라겐이 풍부해서 관절에좋은음식으로 많이들 드세요우슬은 관절염에 좋다고 하구요그래서 우슬닭발즙은 뼈보다는 관절에좋은음식이라고 보면 될것같습니다저도 알아본적이 있었고 와이프 챙겨주려고 그랬었거든요딱히 좋아지는게 없어서 우슬닭발즙은 몇번 챙겨주다가 말았는데대신 남평약식동원에서 파는 진액이 골다공증과 퇴행성 관리에 많은 도움 되었다네요뼈와 관절에 좋은 녹각과 우슬로 만든 진액이거든요지인분소개로 알게 되어 챙겨주게 되었는데 덕분에 무릎 통증이 많이 가라앉았다고 하구요골밀도 수치도 높아진것도 확인을 했습니다골다공증과 관절염 관리에 이만한건 없다고 생각을 해서 지금도 챙겨주는중인데질문자님도 참고해보시면 좋을것 같아 한번 알아보시라고 이렇게 답변 남기네요


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2018.08.22.

안녕하세요.

우리 몸에는 뼈를 만드는 조골 세포와 뼈를 녹여서 배출하는 파골세포가 있는데요 .

이 둘은 생체 균형을 이루며 적절하게 기능을 합니다 .  골절이 있으면 뼈의 재생을 도와주는 조골 세포의 활성을 돕기 위해 칼슘이 많이 들어 있는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다 .

 

칼슘이 많은 음식물로는

우유 ,  치즈 ,  콩 ,  참깨 ,  아몬드 ,  표고버섯 ,  대하 ,  조개 ,  굴 ,  동태 ,  미역 김  등이 있습니다 .

골절에 좋은 음식 섭취를 통한 회복이 중요하지만 음식을 통한 칼슘 보충이 어려운 경우에는 건강기능식품을 섭취하여 뼈 건강을 지킬 수 도 있습니다 .  또한 골대사는 햇빛에도 영향을 받기 때문에  1 주일에  2 회씩은 약  15 분 정도 햇볕을 쬐어 뼈에 필요한 비타민 D 를 충분히 합성하도록 하는 것이 좋습니다 .

 

[ 예방법 ]

1.  햇볕 쬐는 시간 늘리기

2.  적절한 영양 섭취

   ->  칼슘은 뼈를 이루는 재료로서 외부에서의 섭취가 필수적입니다 .  멸치 ,  우유 등의 음식물을 섭취하시고 ,  부족한 경우 약물을 이용해서 보충할 수 있습니다 .

3.  적절한 운동하기

   ->  영양섭취 ,  약물복용을 잘 하더라도 뼈에는 적절한 자극이 주어져야 하므로 하루  30 분 가량 약간 숨이 찰 정도의 운동을 하면 도움이 됩니다 .  또한 운동을 통해 균형감각을 개선하면 낙상의 위험도 감소하여 골절 위험을 줄일 수 있어 중요합니다 .


 

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2018.08.23.

관절에 좋은 음식으로는 핵산이 풍부한 음식이 있습니다.

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2018.08.23.

퇴행성이면 우슬하고 닭발들어간 제품이 좋을거 같아요

닭발이 연골에 너무 좋은거고 퇴행성은 연골 때문에 오는거니깐요

주변에선 집에서 끓여서 먹기도 하는데 우슬닭발즙도 많이 먹더라구요

이런건 드시면 꾸준히 드시어야하니깐 잘하는데서 하시구요 2-3개월 이상 꾸준~~히 드시는게

제일 좋을거에요~~        # 우슬닭발즙 # 관절에좋은음식 # 뼈에좋은음식           알아두세요

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2018.08.28.

저는 이거 먹어봤는데 안맞아요  비싸기만하고 효과도 없더라구요 검증된 다른 것으로 드시는게 좋을것같아요                   알아두세요

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2018.09.05.