가성비 좋은 비타민c 많은 채소,과일
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작성자 익명 댓글 1건 조회 874회본문
비타민c 많은 채소나 과일 찾아보니피망,파프리카,고추,브로콜리,연근,시금치,키위,딸기,오렌지 등등 여러가지 나오던데가장 저렴한가격에 가장 많은 양의 비타민c 섭취할수있는 채소나 과일 알고싶어요
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최고관리자님의 댓글
익명 작성일
안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 박훈 입니다.
가성비 좋은 비타민을 찾고 계시는데요, 당연한 말이지만 제철에 나오는 채소와 과일들이 가장 맛이 좋고, 영양가가 풍부하며, 가격까지 저렴합니다.
 
예를 들자면, 봄에는 딸기, 한라봉, 여름에는 참외, 복숭아, 토마토, 수박, 복분자, 자두 등이 있고, 가을에는 배, 사과, 귤, 석류 등이 있습니다.
 
다시한번 강조 해드리지만 가성비 영양가 풍부한 채소, 과일을 원하시면 제철에 나오는 상품들이 가장 영양가가 풍부합니다.
 
미숙한 답변일수도 있으나, 질문자님께 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다. 알아두세요! 1.질문자의 정보 참조 용도로 활용 가능하며, 정확한 개인 증상 파악은 관련 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다. 2.상담영양사의 최종적인 영양학적 소견을 나타낸 것이 아니며, 답변을 제공한 개인 및 사업자의 법률적 책임이 없음을 알려드립니다. 3.시의적, 물리적 환경에 따라 변경된 영양학적 이견을 가질 수 있으며, 영양학적 소견이 상이한 여러 의견을 모두 수렴하지는 않습니다. 위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트로 감사할 때 참고해주세요.
2018.05.09.