근력운동시 가져가는 식단중 야채에서요. 아무런 야채든 상관없나요? 보통 양배추,상추,깻잎같은거 사서 먹고 있는데 괜찮은가요? > 쇼핑 Q&A

안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 전은복 입니다.

체중조절, 식단관련 질문주셨네요, 답변드리도록 하겠습니다.

근력운동 하실 때 야채섭취는 제한을 두지않습니다.

포만감을 느낄 수 있거나 수분보충차원, 비타민, 미네랄 보충에도 도움이 되는 야채를 선호하신다면

오이,양배추,상추, 파프리카,브로콜리 등 상관없습니다.

참고하시길 바랍니다. 감사합니다.
                    전은복  영양사 글로벌365mc지방흡입병원 1577-3653  학력/자격 : 영양사 면허 취득(2004.3.30)

전공 : 체중조절   예약      홈페이지      위치            알아두세요! 1.질문자의 정보 참조 용도로 활용 가능하며, 정확한 개인 증상 파악은 관련 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다. 2.상담영양사의 최종적인 영양학적 소견을 나타낸 것이 아니며, 답변을 제공한 개인 및 사업자의 법률적 책임이 없음을 알려드립니다. 3.시의적, 물리적 환경에 따라 변경된 영양학적 이견을 가질 수 있으며, 영양학적 소견이 상이한 여러 의견을 모두 수렴하지는 않습니다. 위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트로 감사할 때 참고해주세요.

2019.02.24.