포도씨유 효능 어떤게 있을까요??
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작성자 익명 댓글 1건 조회 509회본문
기름을 그냥 식용유를 써서 그렇다고 친구가 그러는데요
포도씨유로 바뀌면 살이 덜찌나요?? 효과가 있는게 맞나요??
포도씨유 효능 좀 자세히 알려주세요
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최고관리자님의 댓글
익명 작성일
2. 섭취정보· 섭취방법 : 부침 시 팬에 포도씨유를 둘러 음식의 풍미를 더한다.
· 궁합음식정보 : 당근 (포도씨유에 당근을 볶아 먹으면 당근의 지용성 비타민 A 흡수율을 높일 수 있다.)
· 다이어트 : 식물성 기름으로 다이어트 시 동물성 기름을 대신할 수는 있으나, 기본 열량이 높아 다이어트시 주의해서 섭취한다.
· 효능 : 동맥경화 예방 (리놀렌산이 다량으로 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 된다.)
· 영양성분 니아신
0.00mg 나트륨
0.00mg 단백질
0.00g 당질
0.00g 레티놀
0.00㎍ 베타카로틴
0.00㎍ 비타민 A
356.00㎍RE 비타민 B1
1.10mg 비타민 B2
0.40mg 비타민 B6
0.60mg 비타민 C
0.00mg 비타민 E
72.60mg 식이섬유
0.00g 아연
0.01mg 엽산
0.00㎍ 인
0.00mg 지질
92.00g 철분
6.00mg 칼륨
123.00mg 칼슘
16.00mg 콜레스테롤
0.00mg 회분
0.00g 영양성분 : 100g 기준[네이버 지식백과] 포도씨유 알아두세요! 위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트로 감사할 때 참고해주세요. 2015.05.29.