단백질파우더 질문(빈혈있음)
페이지 정보
작성자 익명 댓글 2건 조회 640회본문
빈혈이 심해서 의사선생님께 철분제 받아서 먹고있고, 매끼 고기를 먹어야 하고 커피 초콜릿 차종류는 안먹어야 한다는 처방을 받았어요
운동은 일주일에 세번 자세교정/체력증진 목적 필라테스 가요
이런 상황인데 매일 아침이나 점심 단백질파우더 우유에 타먹어도 괜찮을까요?
운동 안하는 날도 있고 빈혈도 좀 걱정이네요 아시는분 답변 부탁드려요
특정상품광고는 신고할게요
댓글목록
최고관리자님의 댓글
익명 작성일
안녕하십니까.
깨.콩 입니다.
단백질파우더는 크게 세가지가 있습니다.
두류,유청,에그 이렇게 세가지인데 여성의 경우 두류가 참좋은데 의사선생님께서 동물단백질을 섭취하는게 중요하다고 하셨으니 유청단백질을 추천해야겠군요. 에그단백질은 맛이너무역해서 출시를 잘하지않는답니다.
유청단백질도 크게 3가지의 원료를 씁니다. wpc, wpi, wph 이렇게 세가지인데 이중에 wpi(분리유청단백질)을
많이 사용합니다. 생물가도높고 흡수율도 가격대비 좋은 제품이니 이 분리유청 단백질을 사용한 제품이 적당하죠.
섭취타이밍은 오전10시, 오후3시, 운동후40분 이렇게 3번 드시면 됩니다.
가능하면 운동을 꼭 한다는 조건하에 드시는 타이밍을 올립니다. 알아두세요!
위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트로 감사할 때 참고해주세요.
2020.09.05.
최고관리자님의 댓글
익명 작성일
Sheikh Khalifa Specialty Hospital 진단검사의학과 과장 홍덕진 의사님
김기덕 의사님
께서 소견해주셨습니다.
https://www.a-ha.io/questions/4fe6130a9bec3d93a737398f1a0d26b2?recBy=3PEGVU 단지 어지러운게 빈혈 증상인가요? 그리고 치료법은? | 전문 지식 검색은 아하!
의료, 어지러움, 빈혈 - 요즘 코로나로 인해 일자리 잃으신 분들이 많으시겠지만 저같은 경우는 오히려 잠도 잘 못자고 일하고 있습니다. 이렇게 일해보는게 처음이라 그런지 가끔식 어지럽고 힘도 빠지는데요. 무기력증 같기도하구요. 빈혈에 대한 증상과 그에 따른 치료법에 대해 알려주시면 감사하겠습니다!
www.a-ha.io
알아두세요!
위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트로 감사할 때 참고해주세요.
2020.09.05.