다이어트 운동으로 유튜브 영상 중에 삐약스핏의 홈트로빅 700 운동이 나을까요 아님 급찐급빠 2가 나을까요 ??
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작성자 익명 댓글 2건 조회 409회본문
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최고관리자님의 댓글
익명 작성일
삶이 꽃이 되고 희망이 되는 신발, 신발만 바꿔도 튼튼 100세!
위같은 뇌.척추.관절 손상 부작용이 있는 다이어트 운동보다 아래 부작용없는 다이어트 운동을 하시는 것이 더 좋습니다.
오랜 경험상으로 보면, 손쉽게 다이어트가 될 것 같아 다이어트 초보자가 솔낏해 하나 실패하는 다이어트 약, 보조제, 식단, 식품, OO방법 등등 필요없이, 다이어트 식단은 음식가길 것 없이 그냥 평소대로 드시되 식사량을 꼭 1/3 정도 줄이시고, 아래를 참조해 다이어트 운동을 꾸준히 하시면 요요없이 살처짐없이 점진적으로 살이 매끈하게 잘 빠집니다. 이것이 바로 험한 길인 듯 보이나 진정한 다이어트 꽃길입니다.
집, 직장(학교) 등에서 세계적인 비만 다이어트 운동 명의 중 명의인 미국 전문 RX신발 ㅈㅋ*을 맞춤조정해 신고 비만 운동인 저강도 유산소 RX걷기운동>저강도 RX근력운동>중강도 유산소 오르막 RX걷기(런닝머신 오르막 RX걷기)순으로 하시면 비만 운동 다이어트가 부작용없이 더 빨리 잘 됩니다. 비만 다이어트 생명은 뇌, 척추.관절보호이며, 뇌, 척추.관절을 보호하고 걷기 다이어트도 잘 되고 본인 몸상태.체중.직업등에 맞게 맞춤조정해주는 미국 전문 RX신발 ㅈㅋ*(다이어트 신발)을 신고, 일상.직장(학교)생활하시면서 틈틈히 아래 오르막 RX걷기하시면 비만 다이어트도 잘 되고 자세도 똑 바르게 되고 허리.무릎.발목통증도 완화됩니다.
아주 간단히 깁스와 같은 역활을 하는 딱딱한 정형외과 중창이 발.발목을 안정적으로 잘 잡아주고, 몸무게가 반으로 줄여드는 효과와 같은 척추.관절충격을 50% 덜 해주고, 스프링 힐이 50% 이상 밀어 주어 척추, 골반, 다리, 무릎, 발목, 발바닥을 보호해주어 걷기가 매우 편하고 더 멀리 걸을 수 있고, 에어류 신발 등에 비해 척추.하체 근육 이완.수축(펌핑)운동을 12배 이상 해주어 혈액.림프순환을 더 원활하게 해 대사질환을 예방.치료하고 시간당 칼로리 소모도 일반 걷기에 비해 10배 이상 해주어 미국의료보험이 적용되고 미국의료진들이 신고 미국의사들이 비만 다이어트 운동에 처방하는 미국 전문 RX신발을 ㅈㅋ*(다이어트 운동화)신고 비만인 분들을 위해 특화된 운동인 RX앞받힘, RX반동, RX런지, RX철봉, RX스쿼트, RX만세, RX앞반스, X다리원, 런닝머신 오르막 RX걷기, 오르막 RX걷기하시면 척추.관절.발바닥에 무리를 주지 않고 비만 운동 다이어트가 더 잘 됩니다. 용어 설명(미국신발분류기준) : 처방(RX)신발이란?
직업, 체중, 질환, 척추측만.자세, 골반상태.다리길이차.무릎.발목각도.걸음걸이, 평발여부, 발 모양에 따라 손쉽게 개인별 맞춤교정하는 전문신발이며(정형외과 맞춤깔창 기본장착), 미국의사들이 발.발목, 다리, 무릎, 고관절, 허리보호.예방, 재활.교정.치료에 처방(RX)하는 신발을 통칭함. 즉, 운동할 때에는 운동화신고 등산할 때는 등산화신는 것과 마찬가지로 질환을 예방하거나 질환이 있어 재활.교정치료할 때에 신는 신발이 처방(RX)신발임. # RX신발 # 다이어트운동 # 다이어트운동추천 # 오르막걷기 # 다이어트신발 # 지식인카드 # 지식인카드답변 # 플레이스URL 알아두세요!
위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트로 감사할 때 참고해주세요.
2020.07.25.
최고관리자님의 댓글
익명 작성일
안녕하세요 ^^
건강의 가치를 전하는 다이어트 전문기업 노원점
운동컨설턴트입니다
다이어트운동 ! 성공하기 위해선
양을 극단적으로 줄이시는 것 보다
일정한 양과 시간에 지방을 연소시킬 수 있는
영양소를 잘 섭취해주신다면
지방을 연소시키는 근육이 영양소를 공급받아
지방을 연소시킬 수 있는 능력을 길러주면서 지방을 감량하실 수 있으십니다
근육이 지방을 연소시키기위해 필요한 방법은
3끼식사의 양과 시간 이 중요하신데요
1.비타민b가 풍부하여 대사를 올리는 현미밥
2.비타민c가 풍부한 쌈야채
3.각종 영양소가 들어가있는 3가지 이상종류의 반찬으로
일정한 시간과 양으로 드시는 걸 추천해드립니다
건강의 가치를 전하는 다이어트 전문기업 노원점에서는
고객님들이 굶거나 양을 줄이거나 운동을 두세시간씩 하지 않으면서
다이어트를 평균적으로 한달 5kg를 근육양 손실없이 체중을 감량하고 계십나다
지방이 흐르는 길인 림프절을 자극하여 지방의 연소를 도와주는
검증받은 운동으로 하루 30분 똑똑하게 원하시는 부위의 인치감량을
편하게 진행하고 계시며 체지방감량개선에도 효과적이십니다
건강한 다이어트를 진행하셔서
건강하게 체지방을 감량하시길 기원합니다 ^^ # 쥬비스 # 다이어트 # 노원다이어트 알아두세요!
위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트로 감사할 때 참고해주세요.
2020.03.24.