한달다이어트식단 어떻게 하나요? > 쇼핑 Q&A

한달다이어트식단에 관련해서 질문을 주셨는데요.

저도 다이어트를 하면서 식단을 많이 짰는데 항상 한달다이어트식단 주기로 짰었거든요.

한달다이어트식단 짤 때 탄수화물은 거의 안 먹고 고단백질인 닭가슴살이랑 곤약으로된 볶음밥 달걀, 과일 이런 걸로 구성해서 식단을 짰었어요.

그런데 이런 음식으로 한달다이어트식단을 짜려고 하니까 주변에서 일반식 유혹도 너무 심하고 질리기 시작하더라고요.

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이대로는 나중에 남는 건 폭식밖에 없겠다 싶어서 급하게 제 친구한테 도움을 구하게 됐어요.

친구가 쇼핑몰 모델로 일을 하고 있어서 자기 관리 하나는 진짜 혹독하게 하는 애였거든요.

그러다 보니까 한달다이어트식단도 엄청 많이 짜보고 안 해본 게 없는데 지금 자기가 몇년동안 챙겨 먹고 있는 게 있다면서 잇앤레스랑 흑삼전탕 혜인서 장해환 이 세가지를 말해줬어요.

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다이어트식단 짤 때마다 탄수화물이랑 혈당, 지방 신경써서 하는게 진짜 너무 힘들었었거든요.

근데 얘네들을 챙겨 먹다 보니까 그런 어려움도 많이 없어지고 일반식도 조금씩 챙겨먹으면서 건강하게 다이어트를 할 수 있게 된 것 같아요.

요즘 주변사람들이 볼 때 마다 살도 빠지고 건강해 보이는 것 같다고 많이들 말씀 해주시더라고요.

그래서 저는 꾸준하게 얘네들을 같이 챙겨먹고 있는 중인데 혹시 처음부터 금전적으로 너무 부담스럽다 생각하시면 우선 잇앤레스랑 흑삼전탕만이라도 챙겨드시면서 관리하시길 바랄게요.

제 한달다이어트식단 답변이 정말 꼭 도움이 되셨으면 좋겠고 채택도 부탁드릴게요.                                                                                                              알아두세요

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위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트로 감사할 때 참고해주세요.

2020.08.28.

한달다이어트식단 알아보시는 거 같습니다.

한달다이어트식단은 저칼로리 저탄수화물 저지방, 고 단백질 신단으로 구성하여 짜는 것이 좋습니다.

이와 함께 유산소 근력운동을 함께 하신다면 더 좋은 효과가 있을 것 입니다

이상 한달다이어트식단에 대한 답변이었습니다.                                                                                                              알아두세요

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2020.08.28.