감식초 다이어트 하려고하는데, 1.아침 : 감식초 점심 : 식사(밥 반공기 + 반찬) 저녁 : 감식초 2. 물 9잔씩, 수영 40분~60분씩 괜찮을 까요? > 쇼핑 Q&A

안녕하세요

건강의 가치를 전하는 기업

강남점 다이어트컨설턴트입니다.

감식초 다이어트 이외에도

산성을 띠는 물을 드시면서 하는 다이어트가 많습니다.

그 이유는 지방을 녹이고, 분해할 수 있는 다이어트방법으로 알려져 있기 때문이죠.

실제로 산성을 띠는 것은 무엇이든 분해를 할 수 있습니다.

부식되는 것처럼 말이죠.

그런데, 다이어트를 할 때 지방을 없애기 위해서

감식초 다이어트를 하시더라도

진짜 살이 찌는 원인의 해결이 되지 않는 일시적인 감량이 될 수 있어

조금의 변화를 추천해드리고 싶습니다.

첫번째로는, 식사량을 줄이지 말아주세요.

감식초 물을 드시는 것은 상관 없으나, 식사량을 줄일 경우엔

운동하실 때 필요한 에너지원을 지방이 아닌 근육에서 가져올 확률이 더 커지게 되어

체중이 떨어지는 부분이 근육의 감소로 인해 나타날 수 있습니다.

(이렇게 되면 나중에는 더 쉽게 살이 찌는 몸이 됩니다)

두번째로는, 수영을 줄여주세요.

물론 질문자님의 운동수행능력이 좋다면 상관없지만,

에너지원도 부족한 상태에서 수분으로 배를 채우고 운동을 진행하게 되면

부족한 당, 에너지를 급격하게 식욕을 당기게 하면서

피로도가 상승될 수 있습니다.

그러니, 조금더 좋은 방법으로 그리고 질문자님에게 맞는 방법으로 다이어트 하시길 추천합니다.

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본 답변은 참고 용도로만 활용 가능하며 정확한 정보는 관련기관에서 확인해보시기 바랍니다.

위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트로 감사할 때 참고해주세요.

2017.11.08.

너무 자주 드시면 
위에 안좋습니다...
산성성분이라...
지금처럼 드시면 나쁘지는 않아요 물도 많이 드셔서...  
아침에 과일이나 비타민제 등 챙겨드시는것도 좋습니다다이어트성공하시길!
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2017.11.08.