눈피로 눈꺼풀 눈에좋은음식
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작성자 익명 댓글 3건 조회 870회본문
요즘 눈에 힘이없다고 해야하나?좀 침침한듯하면서 누워서 티비를 보고일어나면 초점이 좀 흐린것같아요오늘 오랜만에 책을 읽으려는데 아무래도 눈꺼풀에 힘이 없는 느낌에 이걸뭐라 설명해야할지..
눈꺼풀에 힘이 없어서 스르르 감기는 느낌이구요 잠오거나 그런게 아니구요 ㅡㅡ;;초점도 약간 흐린듯해요
최근에 큰 티비로 게임을 자주하고컴퓨터는 일때문에 하루종일 하구요..프리랜서라 밖에 안나가고 집에서 아침부터 저녁까지 일을해서 햇빛을 잘 쐬지 않구요..방에서는 백열등이 눈이부신듯해서 아침에도 불을끄고 모니터를 보는 습관이 있는데최근에는 방을 환하게 불을 켜고있긴해요,..
일단 지금 증상은요눈이 좀 침침한것 같구요초점이 흐린것같구요누꺼풀에 힘이없고 자연스레 감기는 느낌이 들어요'
지금부터라도 눈을 잘 관리해야할것 같아서눈에좋은 영양제나 음식 꼭 추천드리고제가 개선해야할 행동습관(위에 말씀드린부분)꼭 지적해주시고눈에 좋은 활동이나 뭣이든 꼭 알려주시면 감사할것 같습니다.
그리고 저도 안경을 끼는게 좋을까요 ? 안경을 안껴봤는데 이제 껴야하는 시기인데 제가 안끼고있는건지 그래서 눈이 침침한건지 누가 알려주시면 감사할것같아요.
댓글목록
최고관리자님의 댓글
익명 작성일
경우의 수가 굉장히 다양한 부분이네요.
1. 눈꺼풀에 힘이 없는 경우 안검하수의 증상이실수도 있구요.
2. 컴퓨터 모니터나 티비등 한곳에 오래 집중할경우 눈이 쉽게 건조해집니다. 집중을 하게 되었을때 눈을 깜빡이는 횟수가 자연스럽게 줄어들게 되어 그렇습니다. 이러한 경우 눈부심을 느끼시기도 합니다.
3. 누워서 눈을 아랫쪽으로 내리셔서 tv를 보는 것은 굉장히 불편하셨을것 같은데. 눈의 근육이 한쪽 방향으로 편향된 상태로 오랫동안 보시게 되었을 테니 말입니다. 한쪽 부분이 상대적으로 느슨해 지셨을지도...
4. 초점이 흐린 부분은 여러가지의 경우가 있을수 있겠으나. 이런 경우는 보통 안경으로 해결되는 경우가 많죠.
5. 블루베리가 최근에 눈에 좋다고 핫 했죠.
6. 컴퓨터를 오래 보시는 경우 먼곳을 보고 틈틈히 쉬어주시는 것도 좋습니다. 알아두세요
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위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트로 감사할 때 참고해주세요.
2020.04.04.
최고관리자님의 댓글
익명 작성일
안녕하세요.
네이버 공식 지식파트너 하이그린팜입니다.
눈에 좋은 음식 관련해 답변 드립니다.
눈 건강에는 블루베리가 좋습니다. 블루베리에는 푸른 색소인 안토시아닌, 당, 비타민 등이 함유되어 있고, 블루베리 100g당 식이섬유가 4.5g이 들어 있으며 북미의 인디언들은 블루베리의 열매와 잎을 괴혈병, 당뇨병, 비뇨기 질환 등의 치료에 사용했다고 알려져 있습니다. 아울러 블루베리에 함유된 비타민 A는 야맹증에 좋습니다.
또한 블루베리에 함유된 비타민 C와 E는 뇌세포의 노화를 방지해주고 뇌기능에 증진시켜 기억력 향상과 치매 예방에도 좋습니다. 최근 블루베리 색소에 대한 연구 결과에 따르면 암 순응 촉진 효과, 모세혈관 보호 작용, 항산화 작용, 항궤양 활성 및 항염증 작용 등의 효능에도 탁월합니다.
답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. # 지식인카드 # 지식인카드답변 # 플레이스URL 알아두세요
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2020.04.06.
최고관리자님의 댓글
익명 작성일
스마트폰과 게임을 자주하다보면 촛점을 맞추는 근육이 한쪽방향으로만 많이 쓰여서 퇴화가 빨리올수 있어요.
왜 운동할때 같은 부위만 계속쓰면 나중에 힘이 안들어가잖아요.
같은 원리라 생각이 되고, 우선 푹 쉬어주는게 좋아요. 더 좋은건 8시간 이상 취침해서 눈을 쉬어주는거구요.
보조적으로는 눈안마기를 써서 온열찜질과 공기압 마사지로 관리해주는게 좋더라구요.
제가 쓰는 제품 링크해드릴테니 채택 부탁드려요.
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알아두세요
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2020.04.08.