골반통증 이러다가 말겠지..?
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작성자 익명 댓글 1건 조회 937회본문
골반통증이 또 생겼어요
전에도 이러다가 괜찮아지긴했는데
이번에도 골반통증 이러다가 말겠죠?
근데 괜히 찜찜하네요
이렇게 가끔씩 골반통증이 왜 생기는건지....
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최고관리자님의 댓글
익명 작성일
안녕하세요. 대한의사협회·네이버 지식iN 상담의사 김옥선 입니다.
보통 골반통증이 생기는 이유는 평소 다리를 꼬거나
골반을 비틀고 있는 자세를 장기간 유지하여
골반의 불균형이나 근육의 경직 등이 문제가 될 수 있죠.
때문에 골반 불균형을 유발하는 생활습관이나
자세 등을 제한하고 골반 주변을 공이나
밴드 등을 이용해 부드럽게 마사지,
혹은 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.
이러한 관리 외에도 병원에 가신다면
물리치료나 도수치료 등을 통해서도
틀어진 골반을 교정하고 통증을
효과적으로 개선할 수 있겠습니다.
쾌유를 빕니다.
감사합니다. 김옥선 마취통증의학과 전문의 선수촌병원 1661-3379
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2020.03.28.