단기 다이어트 ( 1주) 동안 최대한 많이 뺄수있는 방법 추천해주세용 ㅠㅠ 장기간으로 다이어트 진행중인데 일주뒤에…
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작성자 익명 댓글 5건 조회 1,008회본문
방법 추천해주세용 ㅠㅠ
장기간으로 다이어트 진행중인데
일주뒤에 중요한 약속때문에 더 쪼여야해서
단기다이어트 직접 해보신분들만 답글 달아주시면
감사하겠슴다
댓글목록
최고관리자님의 댓글
익명 작성일
유경험자로써 확실한 답변드려요.
저는 3,4개월 단시간동안 18~20키로씩 3번을 빼본사람입니다.
결론적으로 일단 소식과 운동해야합니다.
뻔한답에 실망하셨나요?
근데 가장 기본이자 사실입니다!!!
아침 생식, 점심 기름기없는 식단으로 유아만큼, 저녁 5시쯤 토마토나 오이 등 저칼로리로 먹었습니다.
그리고 저녁 7시쯤 훌라후프와 줄넘기 1000번씩했어요. 줄넘기가 전신운동이라 살이 엄청잘빠져요.
단 무릎관절이 안좋으시면 두발뛰기말고
한발씩뛰시기를 권해드려요.
저 웨딩드레스 이뿌게 입으려고 목숨걸고 했던 그때가 생각나서 도움되시리라 적어보았어요~^^
채택 부탁드려요~~^^
1일 전 알아두세요!
위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트로 감사할 때 참고해주세요.
2020.02.20.
최고관리자님의 댓글
익명 작성일
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2020.02.11.
최고관리자님의 댓글
익명 작성일
안녕하세요.
건강하고 안전한 다이어트 셀레디터입니다.
단기다이어트를 계획중 이신거같아서 남겨드립니다 ㅎㅎ
상담 신청해주시면 자세하게 상담 진행해드리겠습니다 .
감사합니다 :)
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2020.02.13.
최고관리자님의 댓글
익명 작성일
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하루에 2키로씩 빠짐
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2020.02.13.
최고관리자님의 댓글
익명 작성일
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2020.02.17.