항산화식품 어떤것 선물하면 좋을까요?
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작성자 익명 댓글 1건 조회 961회본문
항상화식품 선물할까 싶은데 어떤게 좋을까요?
여쭤보니 지금 영양제는 비타민 말고는 따로 안드신다고 해요
건강즙은 드시는데 그때그때 생각나는대로 구입하신다고 하니 고정적인것은 아닌것 같고요
항산화식품 이렇게 말하니 범위가 너무 큰것 같은데
매일매일 꼬박꼬박 챙기는것이 중요하니 영양제 쪽으로 추천해주시면 좋을것 같아요
선물용이라 더 신경쓰여서 도움 요청합니다~
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최고관리자님의 댓글
익명 작성일
안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담 영양사 허인혜 입니다.
노화에 따라 체내 합성이 줄어드는 코엔자임큐텐을 추천드립니다.
코엔자임큐텐은 심장의 산소포화도 증가, 활성산소 제거, 에너지 대사에 관여하므로 항 노화에 좋은 성분입니다.
단일제보다는 항산화에 시너지 향상을 위해 셀렌, 크롬과 같은 성분이 함께 들어가면 좋습니다.
셀렌은 카카오닙스에도 많은 성분으로 최근 각광받고 있으며, 크롬은 인슐린 민감성을 증진시키므로 당뇨 예방 및 완화에 도움을 드립니다.
코엔자임큐텐은 식약청에서 인정하는 최대함량이 100mg입니다.
또한, 부가적으로 추천드리기에 루테인이나 아로니아 제재를 추천드립니다.
노화에 따라 가장 흔하게 불편을 호소하시는 부위가 눈인데,
루테인은 눈의 잉크역할을 하며 부원료로 항산화 성분이 들어갔는지 확인 하시는 것이 좋습니다.
자외선이나 청색광 등으로 인해 많아진 활성산소는 황반의 변성 및 백내장 녹내장 등의
여러가지 질환의 주범이 되므로 이를 청소하는 항산화성분이 중요합니다.
루테인에 주로 들어가는 항산화성분은 비타민E, 아연, 코큐텐 등이며 안구건조 완화로서 DHA(오메가3)성분이 포함되는 경우도 있습니다.
아로니아는 안토시아닌 계열의 가장 강력한 항산화 식품인데 항산화 이외에도 중금속을 흡착하여 배설시키는 작용도 있으며 눈에 실핏줄이 잘 스거나 안압이 높은 분들께 권장합니다.
다만 아로니아는 특유의 떫은맛과 쓴맛으로 그냥 드시기 힘들어 사놓고 드시지 않는 경우가 많습니다.
츄어블타입으로 함량이 높은지, 맛은 괜찮은지 꼼꼼히 확인하시어 좋은 선물 되시기 바랍니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다. 알아두세요! 1.질문자의 정보 참조 용도로 활용 가능하며, 정확한 개인 증상 파악은 관련 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다. 2.상담영양사의 최종적인 영양학적 소견을 나타낸 것이 아니며, 답변을 제공한 개인 및 사업자의 법률적 책임이 없음을 알려드립니다. 3.시의적, 물리적 환경에 따라 변경된 영양학적 이견을 가질 수 있으며, 영양학적 소견이 상이한 여러 의견을 모두 수렴하지는 않습니다. 위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트로 감사할 때 참고해주세요.
2017.10.11.