다이어트 하는데 야식이 너무 먹고싶어요
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작성자 익명 댓글 5건 조회 1,033회본문
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최고관리자님의 댓글
익명 작성일
저도 다이어트에 참 많은 돈과 시간을 들였는데요.
다이어트한약부터 다이어트주사까지 안해본게 없을 정도에요.
모두다 운동을 병행하면서했는데도 살이 빠지기는커녕
조금씩 살이찌고 거기다 탄력도 줄어들더라구요
살이찌니까 식단조절도 해봤는데...
극단적인 식단조절로인해서 오는 스트레스로.
폭식과 단식이 계속 반복이 되면서 오히려 다이어트 안하는 것 보다
몸이 더 안좋아 지기에 다른 방법을 시도하시라고 말씀드리고 싶네요.
저는 운동과 함께 다이어트보조제를 먹으면서 효과를 많이봤는데요
제가 효과본 다이어트 보조제를 추천 드릴게요.
시중에 많이 있는 식욕억제제나 영양분 흡수를 막는 제품들,
장운동을 무리하게 연동시키는 다이어트 제품들은 살은 안빠지고
근육과 수분만 빠져서 건강이 이상징후가 생기는 부작용이 많아요.
이제품은 제가 직접 효과를 보았기에 자신있게 권해드릴 수 있어요.
굶지 않고 먹을 거 다 먹어가면서, 운동을 못해도
하루 3번 영양제처럼 먹기만 해도 탄탄하게 살이 빠지더라고요.
한달먹었는데 5kg 감량했고요. 3개월만 먹으면 되요.
1년이 지난 지금도 요요 없고요,
주변에서 날씬하다는 말 많이 듣고 있어요.
살찌면서 터진살 처짐도 없고
콜라겐 성분이 얼굴 피부도 더 좋아지게 해주니까
1석 2조 효과 느끼실 거에요.
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2020.03.31.
최고관리자님의 댓글
익명 작성일
마트에 곤약면이 있어요 제경우는
다이어트도있었지만 야식,술밥을 먹던습관이
중독처럼 된경우였거든요
그때 곤약면,미역국수먹었어요 오이썰어넣어서..칼로리 다해도 50칼로리 넘었을까?
그리고 겨울철 무우,콜라비 스틱처럼 썰어먹구요 다시마에 계란,오이,당근,맛살넣어 싸서 초장에 찍어먹었는데 그건 저녁으로 먹었거든요
운동도했고 탄수양을 대폭줄인식단이라
살을 많이뺐어요 지금 8년째 유지중입니다
먹는 스트레스가 폭식으로 이어지니 미리미리
준비해두세요 오늘은 드시고싶음 먹어야죠
될수있음 단백질이나 야채로드세요
탄수화물은 빼고요 치킨도 굽네로만먹었는데
튀김옷이 없단이유였거든요 지금 질려서 안먹어요 알아두세요
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2020.03.31.
최고관리자님의 댓글
익명 작성일
저는 스트레스를 받느니 먹고 더 열심히 다이어트를 하는게 어떨까 생각이 듭니다
제 경우는 어릴때부터 야식을 먹지않는 버릇으로 야식을 먹지않는데도 살이 찝니다 ㅠㅠ
탄수화물과 치킨을 너무 좋아하거든요.. 그래서 뱃살이 집중적으로 쪘었어요..
하지만 정신건강이 안좋으면 더 살이 찌는것 같습니다
맛있게 먹고 다이어트를 하는게 좋을것 같아요
식사를 거르면서 다이어트 하지않고 소식을 하려고 애쓰고 제경우는 보조제를 병행하고 있어요
기간이 조금 되어서 그런지 뱃살이 조금씩 줄어드는걸 느낄수있어서
보조제도 잘 선택해야겠다는 생각이 들더라구여
다이어트 하시니 보조제 드시고 계실지도 모르지만 효과없으시면 제가 먹는거 한번 드셔보세요
먹기 편하더라구여.. 특별히 체지방 감소해준다고해서여..
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2020.03.31.
최고관리자님의 댓글
익명 작성일
드셔도 돼요. 제가 63키로에서 50키로까지 빼고 현재는 유지중에 있어요. 솔직히 야식 끊고 싶다고 끊어지지 않잖아요... 여기에 질문까지 올리실정도로 드시고 싶으시면 치킨 한마리 시키세요!! 그래도 괜찮아요. 하루 좀 많이 먹는다고 지금까지의 노력이 없어지지 않아요. 당장 내일은 1~2키로 쪄있을 수 있지만 그거 다 음식 무게에요. 내일 부타 다시 원래대로 식단하시고 운동 하시면 3일 정도면 제자리로 돌아와요. 단, 내일 부터 적어도 2주간은 야식은 자제하셔야해요. 하루는 괜찮지만 그 하루들이 쌓이면 걷잡을 수 없어져요.
오늘은 맘 편히 드세요.(한마리 다 드시는건 좀 그렇고 가족분들과 나눠 드시거나 조금 남겼다 아침 대용으로 드세요!) 내일과 이틀뒨 체중게 올라가지 마시고요. 3일 뒤부터는 상관 없어요. 아마 지금과 같은 체중이거나 살짝 불어났거나 줄었을거에요. 많이 불어났다면 그건 야식이 아니라 평소 식단을 바꿔보셔야 할것 같아요.
다이어트하시면서 너무 스트레스 받지 마세요. 어쩌다 한번 폭식하는것도 괜찮아요. 다음날부터 다시 마음 다잡으시면 됩니다. 오늘은 지금까지 고생한 자신에게 야식을 선사하고 내일부턴 다시 원래대로 돌아가자구요!
다이어트 꼭, 성곡하시길 바라요! 알아두세요
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2020.03.31.
최고관리자님의 댓글
익명 작성일
이것과 같이 드시면 되요
크릴오일 한번 드셔보세요!! 체네지방제거 청소부!!~~ 다이어트할때 식습관 중요하신거 아시죠
도움 많이 됩니다 건강하세 다이어트하세요
급하게 빼면 탈모와요
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1) 오메가 3,6,9 지방산이 풍부해 혈중 콜레스테롤을 낮추고 중성지방을 녹여낸다.
2) 혈행개선효과가 있어 내장지방과 뱃살을 빼주는 다이어트 효과
3) 아스타잔틴의 항산화작용으로 노화방지 및 세포재생에 도움
4) 뇌세포막의 60%를 차지하는 인지질이 많아 뇌의 노화 방지 및 기름과 잘섞여 체내 기름때 제거
크릴오일고를시 4가지만 체크하시면 됩니다
1. 인지질 함량이 높을 것
2. 식용주정을 사용할 것
3. 원산지
4. 가격이 합리적일 것
좋은제품 추천드릴게요
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2020.04.01.