단백질 보충제 섭취방법
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작성자 익명 댓글 3건 조회 831회본문
2.단백질 보충제는 운동 직전이랑 직후에 먹어야 히나요??
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최고관리자님의 댓글
익명 작성일
조각몸매만들기의 헝크입니다.
1.운동하는 날에만 단백질 보충제를 먹어도 되나요??
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근육은 운동후 충분한 휴식과 영양섭취를 통해 성장하기 때문에 운동하지 않는 날도 단백질보충제를 드셔주는것이 좋습니다.
하지만 운동을 하지 않기 때문에 운동후 섭취는 없고 식간 섭취만 하시면 됩니다.
2.단백질 보충제는 운동 직전이랑 직후에 먹어야 히나요??
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단백질보충제는 운동후 섭취를 하면 됩니다.
운동전에는 단백질보충제보다 간단한 탄수화물 음식을 섭취하는것이 운동수행을 높일수 있습니다.
추가문의 사항은 채택후 일대일로 전달해 주시기 바랍니다. # 헝크솔루션WPI # 단백질보충제 알아두세요!
위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트로 감사할 때 참고해주세요.
2020.02.07.
최고관리자님의 댓글
익명 작성일
운동직전에드시면 효과가좋습니다!
2020.02.07.
최고관리자님의 댓글
익명 작성일
1. 안하는 날도 먹는게 더 중요합니다
2. 후에먹는게 좋습니다 알아두세요!
위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트로 감사할 때 참고해주세요.
2020.02.07.