석류효능??'먹는방법
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작성자 익명 댓글 3건 조회 1,084회본문
그래서 폭풍검색을 하다보니 석류가 몸에 좋다고 하는
얘기가 많아서요?
구체적으로 석류효능과 그리고 먹을려면
좋은 석류즙도 알려주시면 많은 도움이 될거같아요
좋은 조언 부탁드립니다.
댓글목록
최고관리자님의 댓글
익명 작성일
안녕하세요 석류효능 다양하고 많습니다  먹는방법도 다양합니다 
2018.10.08.
최고관리자님의 댓글
익명 작성일
안녕하세요, 답변드립니다. 석류에는 비타민 A부터 E까지 다양한 비타민이 풍부하게 들어 있어 피부 노화를 방지하고 혈액순환을 원활하게 합니다. 또한  칼륨·철분·칼슘 등이 풍부해 감기 예방에도 효과적이고,면역력 증진·고혈압 치료·스트레스 해소·시력 회복에도 좋습니다.
석류는 유방암·폐암 예방에도 좋으며 동맥경화 등 심혈관계 질환 및 관절염 예방에 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 이는 석류가 폴리페놀·엘라지탄닌·갈로탄닌·푸니칼라진·엘라직산·안토시아닌 등의 항산화 물질을 풍부하게 가지고 있기 때문입니다.
석류의 효능을 충분히 보기 위해서는 석류의 씨와 껍질까지 함께 섭취해야 합니다. 석류씨에는 천연 에스트로겐 물질이 풍부하며 석류 껍질에는 동맥경화를 예방하는 항산화 물질인 타닌 등이 풍부하기 때문인데요, 석류껍질이나 씨를 생으로 먹기 어렵다면 이를 깨끗하게 씻어 따뜻한 물에 우려먹어도 좋습니다. 알아두세요!
위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트로 감사할 때 참고해주세요.
2018.07.17.
최고관리자님의 댓글
익명 작성일
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알아두세요!
위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트로 감사할 때 참고해주세요.
2020.02.19.