디톡스다이어트후기 거짓인가요??
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작성자 익명 댓글 3건 조회 889회본문
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최고관리자님의 댓글
익명 작성일
디톡스다이어트후기 정보 찾으시는군요.
어떤 다이어트 든, 음식물 없이 하게 되면 요요로 체중이 더 증가할 수 있습니다. 레몬디톡스 경우에도 아침,점심은 일반식을 드시고 저녁대용으로 레몬즙을 섭취하셔도 체중감량에 도움이 됩니다.
그리고 제가 유기농 레몬디톡 소개해드릴게요.
지금 제가 마시고 있는 제품은 일단 유기농 레몬을 저온숙성시켜 만든 레몬디톡이라 농약 걱정 없이 편하게 마실 수 있어 대만족입니다. 또 식전, 식후 언제 마셔도 속이 정말 편해요.
역시 유기농이라 그런가봐요. 요즘 군것질 안하고 간식 대용으로 챙겨 마시는데 몸도 가볍고 안색도 전보다 밝아진 느낌입니다! 유기농 레몬디톡 아래에 정보 남겨두고 가겠습니다^^
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위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트로 감사할 때 참고해주세요.
2019.12.13.
최고관리자님의 댓글
익명 작성일
레몬디톡스건, 흑당다이어트건, 황제다이어트건,,,
어떤 다이어트를 하든지 내 몸에 대해 알아야 성공할 수 있습니다.
팔다리는 마음대로 움직일 수 있지만
몸 속 세포는 자신의 의지와 상관없이
세포자체의 의지로 생존합니다.
그래서 무리한 다이어트에 대해 몸은 반드시 대항하게 되는거죠,,
통계적으로 다이어트운동과 다이어트식단을 잘 병행했을때
3,500kcal 소모시 약 400g정도의 체지방이 빠진다고 합니다.
하지만 일주일에 1kg이상의 감량을 목표로 할 경우
대부분은 다시 요요가 온다고 하니 참고하시구요~
많은 분들이 다이어트 할 때 놓치는게 있어요~~
워낙 다이어트성공에 대한 니즈가 강하다보니
공격에 총력을 쓰고 수비는 안합니다.
전쟁이든 스포츠든 다이어트든, 공격과 수비를 같이 하지 않으면
결국 지게 되는거죠~
다이어트에 중요한건 운동과 식단인데
다이어트보조제는 식이섬유나 단백질이 많죠~
다이어트보조제도 결국 식단중에 하나인거죠~
다이어트식단과 보조제가 우리 몸에서 다이어트에 효과를 내는 부위가 바로 장입니다.
공격이 운동과 식단이라면 수비가 바로 장인거죠~
수비의 핵심인 장은 신경 안쓰고 모든걸 공격수에게 집중하니
결국 수비가 대책을 세운게 바로 [요요]입니다.
몸에 쌓아두려고 하는거죠~
위 사진은 한 방송에서 나온 내장지방이에요~
곱창같죠?
특이한건 내장지방은 그 자체에서 호르몬을 분비하는데
식욕조절도 안되고, 집중력도 떨어뜨리고, 체력도 떨어뜨린다고 합니다.
그래서 운동과 식단으로 장건강을 지켜야 다이어트에 성공할 수 있는거죠~
장에는 100조마리 이상의 세균이 살고 있어요~
그 중에 뚱보균이 있다는 건 들어보셨죠?
자꾸 뭔가 땡기고(식욕조절) 자꾸 몸에 쌓이고(체지방축적)~~
그런게 바로 뚱보균이 하는 일입니다.
뚱보균을 없애려면?
당연히 좋은 균을 키워야되죠~
건강한 식단이 좋은 균을 키우는데 도움이 됩니다.
그리고 또 하나 필요한게 프로바이오틱스(유산균)이죠~
유산균의 선택!!
프로바이오틱스? 프리바이오틱스?
한글자 차이인데 의미는 완전 다르죠~~
프로바이오틱스는 유익균, 유산균을 말하구요~
프리바이오틱스는 유산균의 먹이를 말합니다.
유산균도 생명체이니 먹어야 산다!!
그래서 프로와 프리를 합친 유산균을 신바이오틱스라고 하죠~
당연히 그냥 프로바이오틱스보다는 신바이오틱스가 좋다고 할 수 있습니다.
신바이오틱스를 2세대 유산균이라고 합니다.
그럼 3세대 유산균은?
3세대 유산균은 포스트바이오틱스라고 합니다.
프로+프리인 신바이오틱스는 배합이라고 본다면
포스트바이오틱스는 프로바이오틱스(유산균)의 생존과 활성도를 높였다고 보면 됩니다.
보통 유산균의 생존을 위해 코팅을 이용하는데
유산균 덩어리를 묶는 것을 코팅이라고 한다면
포스트바이오틱스는 한마리한마리를 발효열처리 등의 기술을 통해
생명력과 활성도를 높여줘서 장에서 바로 활동하니까
신바이오틱스에 비해 효과도 높죠~~
다이어트 잘못하면 장이 나빠져요~
그럼 적게 먹어도 살찌는 요요가 오게 됩니다.
가장 확실한 다이어트비법은
운동 + 건강한 식단 + 포스트바이오틱스인거죠~
요즘 유산균이 신바이오틱스에서 포스트바이오틱스로 이동하고 있다면
포스트바이오틱스에서도 멀티 포스트바이오틱스로 이동하고 있습니다.
유산균과 멀티영양까지 한번에 선택할 수 있는거죠~
# 락토이지 # 다이어트 # 다이어트유산균 # 다이어트보조제 # 다이어트부작용 # 다이어트정체기 # 요요없는다이어트 # 프로바이오틱스 # 포스트바이오틱스 알아두세요!
위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트로 감사할 때 참고해주세요.
2019.12.13.
최고관리자님의 댓글
익명 작성일
단기간 효과있을수 있지만 꾸준한 효과는 기대할수없습니다
운동과 식단으로 관리하세요
요즘은 닭가슴살볶음밥(영양밥)/프로틴바/닭가슴살칩 등등 ~~ 가성비좋은 닭가슴살사이트가 대세더라구요^^
닭가슴살도 (로또한장보다 싸구요)
제품마다 단백질/나트륨 함유량 나와있어서
칼로리 계산해서 드시면 되구요^^
가격도 착하구요(로또보다 싸다는거 안비밀)
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위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트로 감사할 때 참고해주세요.
2019.12.13.