팔뚝살빼는법 좀 알려주세요.
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작성자 익명 댓글 3건 조회 761회본문
결혼 준비때문에 바쁜데, 웨딩촬영이며 뭐며 생각해보니
웨딩드레스 입을 때 웨딩촬영 때 팔뚝살이 신경쓰더라고요.
그래서 팔뚝살빼는법을 통해서 다이어트를 시작해볼려해요.
팔뚝살빼는법과 단기다이어트 팁좀 부탁드립니다.
댓글목록
최고관리자님의 댓글
익명 작성일
팔뚝살빼는법 질문주셨는데요. 일단 결혼 너무 축하드립니다.
예신님들이 웨딩드레스며 촬영 때문에 단기다이어트 많이 하더라고요.
일단 제가 해본 법중 팔뚝살빼는법은 수지펭귄운동 추천드려요.
시간나실 때 틈틈이 하실 수 있어요.
1단계.
손목을 꺾어 직각을 만든다.
2단계.
꺾은 손목을 앞뒤로
8회씩 반복해 움직여준다.
3단계.
똑같은 방법으로
옆, 앞, 위 방향으로도 꺾어준다.
4단계.
총 20세트를 반복한다.
팔뚝살빼는법입니다! 그리고 아이비슬림이라고
다이어트 보조제로 함께 복용하시면 더욱 효과 보실거에요.
결혼도 준비중이신데, 이것저것 신경쓸일 많잖아요.
다이어트라도 간편하고 건강하게 하셨음해요. 휴대도 간편해요.
기능성 원료 녹차 카테킨 인체시험 결과
피하지방, 내장지방, 체중, BMI지수, 체지방량 감소가 검증 되었고
당연 허리둘레, 엉덩이둘레 감소도 도와줘요.
식약처에서 기능성을 인정한 안전한 다이어트 아이비슬림 추천 드릴게요.
지금 무료 상담도 가능하니 궁금한거 있으면 무료상담신청 하시면
좋을 것 같아요 :) 링크 걸어드릴게요 그럼 파이팅!
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알아두세요!
위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트로 감사할 때 참고해주세요.
2019.12.31.
최고관리자님의 댓글
익명 작성일
팔뚝살빼는법 관련해서 답변드릴게요
팔뚝살빼시려면 근력운동 하셔야 합니다 ㅎㅎ 알아두세요!
위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트로 감사할 때 참고해주세요.
2019.12.31.
최고관리자님의 댓글
익명 작성일
안녕하세요. 몬스터짐 카이팬입니다.
팔뚝살을 빼려면 삼두운동을 하면됩니다.
덤벨 킥백과 케이블 프레스 다운 정도 하시면 좋을듯합니다.
단기간에 살 빼는 방법은 좀 힘들지만 굶는게 제일 좋은 방법입니다. 아니면 사우나가서 땀을 뺴거나요.
도움되셨다면 채택부탁드립니다. 알아두세요!
위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트로 감사할 때 참고해주세요.
2019.12.31.