울산 30대중반/여 다이어트한약, 다이어트한약을 먹게 되면 식단 조절하는 것 이외에 조심해야 하는 음식이 있나요? > 쇼핑 Q&A

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정석환입니다.

다이어트한약을 복용하게 되면 식단 조절은 필수적으로 진행하시는 것이 좋습니다.

극단적으로 적게 드시는 것이 아닌 건강한 음식을 위주로 하여 적당량을 아침, 점심, 저녁으로 챙겨 드시는 것이 좋습니다.

식단 조절을 하는 것 이외에 주의할 점이라고 한다면 혈당을 급격하게 올릴 수 있는 음식은 피하시는 것이 좋습니다.

특히 혈당을 급격히 올리게 되는 밀가루나 음료수는 드시지 않는 것이 좋습니다.

음식을 섭취하실 때 영양구성성분을 참고하셔서 당류나 지방이 높지 않은 것을 드시는 것을 권장 드립니다.

정말 드시고 싶으신 것이 있다면 주말 점심에 한번 정도 먹는 것은 괜찮습니다.

하지만 과식을 해서는 안됩니다.

평소에 아침과 점심은 든든한 한식으로 드시는 것을 권장 드리며 저녁에는 간단한 채소와 지방이 없는 단백질 위주의 식사를 하시면 됩니다.

비율은 아침3 점심2 저녁1 정도의 양으로 드시면 됩니다.

탄수화물도 전혀 먹지 않는 것 보다는 적은 양을 드시는 것이 좋습니다.

균형적으로 영양소가 함유된 건강한 식단을 섭취하시는 것이 다이어트한약을 복용하며 감량을 할 때 가장 좋은 방식입니다.

다이어트한약을 복용하게 되면 신진대사를 활발하게 만들어서 에너지를 연소시키고 이것을 통해서 체지방을 감소시키게 됩니다.

이와 동시에 식욕을 억제하여 식단 조절에 도움을 받을 수 있습니다.

또한 다이어트한약은 체내의 독소와 노폐물을 배출시킬 수 있어 부종이 유발되는 것을 막을 수 있습니다.

다이어트한약의 도움을 받아 체지방 감량을 이루시길 바랍니다.

감사합니다.

※ 한의사 전문가의 예상 치료비, 할인 가능 여부 등 추가 정보가 궁금하시면 아래 출처를 통해 확인할 수 있습니다.        # 다이어트 # 다이어트한약 # 한약다이어트   출처http://www.doctalk.co.kr/counsel/view/ccid_1WcRLnyTvSDn6oHXRA5RNlf0yByWxlpj6lo3fv3cJ            정석환  한의사 후한의원 울산점 052-268-9975  학력/자격 : 대구한의대학교 한의과대학 졸업

전공 : 한방피부과   예약      홈페이지    위치            알아두세요! 1.질문자의 정보 참조 용도로 활용 가능하며, 정확한 개인 증상 파악은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다. 2.상담의사의 최종적인 의학적 소견을 나타낸 것이 아니며, 답변을 제공한 개인 및 사업자의 법률적 책임이 없음을 알려드립니다. 3.시의적, 물리적 환경에 따라 변경된 의학적 이견을 가질 수 있으며, 의학적 소견이 상이한 여러 의견을 모두 수렴하지는 않습니다. 위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트로 감사할 때 참고해주세요.

2019.11.21.