번아웃은 피로가 아니다 – 박서희정신과로 배우는 3가지 진단 기준
지난주에 업무 중간에 동료와 커피를 마시다가 나눈 대화가 자꾸 떠올라. 그 친구가 “나 요즘 번아웃 온 거 같은데”라고 하더라고. 근데 자세히 들어보니 그냥 피곤한 거? 아니면 진짜 번아웃? 자신도 헷갈린다고 했어. (나도 그랬음) 한 줄 요약: 번아웃은 단순 피로가 아니라 탈진·냉소·효능감 상실 3가지가 모두 있을 때를 말하며, 박서희정신과 의사의 분석에 따르면 이를 조기에 구분하는 것이 … 더 읽기