요즘 날씨가 좋아서인지 아니면 일이 많아서인지, 계속 피곤해. 잠도 충분히 자는데 말이야. 혹시 나 우울증? 아니면 그냥 스트레스? 자꾸 자꾸 이런 생각이 들더니 유튜브 추천 영상에서 박서희 정신과의사 채널이 떠올랐어. 번아웃이랑 우울증을 구분하는 영상이었는데, 그거 보고 처음 깨달은 게 정말 많았음. 한줄 요약: 피로와 정신질환의 경계는 생각보다 명확해요. 박서희정신과 원장이 제시하는 정확한 진단 기준을 알면, … 더 읽기
지난주에 은행에서 대출 상담을 받았는데, 담당자가 “신용점수가 조금 아쉽네요”라고 했어요. 남들은 점수가 높아서 이자도 적게 낸다는데? 싶으면서 당연히 물어봤죠. 신용점수 어떻게 올리지? 한줄 요약: 나이스신용평가의 개인신용정보(CB) 서비스인 나이스지키미를 통해 소득증명·납부내역·금융계좌를 등록하면 신용점수를 올릴 수 있습니다. 나이스신용평가, 사실 뭐 하는 곳이길래? 알아보다가 나이스신용평가라는 게 있다는 걸 처음 알았어요. 생각보다 방법이 간단해서 좀 신기했거든요. 일단 여기가 뭐 … 더 읽기
지난주에 지하철에서 카드 3장을 꺼내다가 한숨이 나왔어요. 교통카드, 모두의 카드(K-패스), 그린카드… 진짜 지갑이 두꺼워질 지경이에요. 그런데 10월부터 이 3장이 1장으로 줄어들 수 있다고? 거기다 환급까지? 진짜 반가웠습니다. 한줄 요약: 2026년 10월 출시 모두의 그린카드는 대중교통 환급과 친환경 포인트를 합친 정책 결합형 카드로, BC카드·광주은행·제주은행·경남은행·수협·iM뱅크 6개 그린뱅크에서 발급받을 수 있습니다. 그린뱅크가 뭐고, 왜 카드를 통합했나 사실 그린뱅크라는 … 더 읽기
이 글은 시외버스예약에 대해 정리한 내용입니다. 지난주에 거창 감악산 여행을 가려고 시외버스를 예약했는데, 예매 플랫폼이 뭐가 뭔지 헷갈려서 한 30분을 흔들리다가 결국 버스타고에서 끝냤거든요. 근데 생각해보니 나처럼 헷갈리는 사람이 많을 것 같아서 한 번 정리해봤습니다. 버스타고와 티머니GO, 무인 발매기… 이 모든 걸 어떻게 골라야 할까요? 당일치기 여행이면 뭘 먼저 챙겨야 하고, 여유 있으면 뭐가 편할까요? … 더 읽기
지난달에 지인이 청춘마이크 공연을 다녀왔대. 입장료 내지 않고 무대에서 공연하는 청년들을 봤다고 하던데, 진짜 그런 프로그램이 있나 싶었거든요. 알아보니 청춘컴퍼니라는 청년 지원 프로그램이 이번 10월에 전국 규모로 진행되고 있었습니다. 한 줄 요약: 2026년 10월 청춘컴퍼니의 청춘마이크 공연이 수도강원권(10월 3일)과 전라·제주권(10월 1일)에서 동시 개최되며, 무료 입장과 문화 체험, 취업 정보까지 한 번에 얻을 수 있습니다. 뭐, … 더 읽기
이 글은 유앤미동물병원에 대해 정리한 내용입니다. 지난달 우리 집 포메 루비가 한쪽 다리를 들고 걷는 모습을 봤어. 처음엔 장난치면서 삔 거라고 생각했는데 며칠이 지나도 안 좋아지더라고. 혹시 관절 문제일까 싶으면서 병원을 찾게 되었는데, 그때 발견한 게 인천24시유앤미동물병원이었어. 서울대 출신 의료진이 상주한다고 해서 일단 끌렸고, 다녀본 후로는 우리 가족이 이 병원을 정말 신뢰하게 되었다. 한줄 요약: … 더 읽기
며칠 전에 은행 앱을 정리하다가 갑자기 생각이 들었어요. 예전에 만들어뒀던 통장들 다 어디 갔더라? 이렇게요. 학창시절 용돈을 받을 때마다 새로운 은행에서 계좌를 만들고, 이직할 때마다 급여통장을 옮기고… (이건 나만 그런가?) 까맣게 잊어버린 통장이 몇 개 있을 거 같은 생각이 들어서 한번 찾아보기로 했습니다. 한줄 요약: 휴면예금찾기는 서민금융진흥원 홈페이지나 어카운트인포로 온라인 조회 후 2천만원 이내면 바로 … 더 읽기
이 글은 의정부해든동물병원에 대해 정리한 내용입니다. 지난주 밤 늦게 반려견이 갑자기 뒷다리를 절뚝거렸어요. 평일 오전에 가려던 계획은 무너졌고, 야간진료가 가능한 병원을 찾기 시작했습니다. 한줄 요약: 의정부해든동물병원은 24시간 야간진료가 가능하며 심장·안과·정형외과 특화 진료를 제공하지만, 진료비가 높은 편이라는 점을 미리 알아두는 것이 좋습니다. 그때 처음 알게 된 곳이 경기도 의정부시에 있는 해든동물의료센터 민락점입니다. (진짜 우연의 우연이었어요) 밤 … 더 읽기
요즘 아이 말이 늦는 게 아닌가 싶어 밤잠을 못 이루는 엄마들이 많아요. (내 얘기기도 하고ㅋㅋ) 결국 언어치료를 알아보게 되는데, 센터에 갈지 홈티를 받을지 고민이 돼요. 게다가 치료사 선생님한테는 “주 1회로는 효과가 적으니 주 3회 이상으로 늘리세요”라고 들으면 가슴이 철렁 내려앉죠. 한줄 요약: 주 1회 40분 센터 치료는 일주일 중 0.4%에 불과하고, 매일 반복하는 홈티 코칭이 … 더 읽기
요즘 들어 우리 아가가 자꾸만 생식기를 핥는 모습이 눈에 띄었어요. 6살이 되면서 중성화를 생각해봐야 한다는 게 느껴지더라고요. 근데 고령견도 수술이 가능할까? 비용은 얼마나 될까? 이런 생각들로 가득 찬 상태에서 우리는 구미라온동물병원을 찾게 됐거든요. 한줄 요약: 구미라온동물병원에서는 노령견도 혈액검사와 심전도 검사 후 안전하게 중성화 수술을 진행하며, 초기 견적 38만원보다 추가 검사·스케일링으로 최종 52만8천원이 나왔습니다. 병원을 찾기 … 더 읽기