이 글은 엠드림리퀴드에 대해 정리한 내용입니다. 우리 아들이 초등학교 입학하면서 성장에 신경 쓰게 됐는데, 음식만으로는 충분한 미네랄을 섭취하기 힘들다는 생각이 들었어요. 특히 칼슘, 마그네슘, 아연 같은 핵심 미네랄들이 얼마나 중요한지 알게 되면서 약국 상담을 받았습니다. 그때 추천받은 게 엠드림리퀴드였는데, 벌써 한 달째 먹고 있고 반응이 꽤 좋더라고요.
한 줄 요약: 엠드림리퀴드는 액상 형태로 빠르게 흡수되는 미네랄 영양제로, 라마르미네와 아쿠아민을 함유해 생체이용률이 높고 온가족이 함께 복용할 수 있습니다.
근데 정말 많은 영양제 중에서 왜 하필 이 제품일까요.
액상 형태, 흡수가 정말 다르다
약사님 설명을 들으니 미네랄은 함량만큼 흡수율이 중요하다고 했어요. 같은 양을 먹어도 우리 몸이 실제로 쓸 수 있는 양이 다르다는 뜻이었죠. 그래서 찾은 게 유기염을 사용한 제품이었습니다.
엠드림리퀴드는 스틱 액상 타입이라서 흡수가 빠르다고 했거든요.
정제나 캡슐은 우리 몸 안에서 분해되면서 시간이 걸리는데, 액상은 이미 이온화된 상태라서 즉시 흡수된다고 합니다. 한 포가 30g으로 제법 양도 많은 편이고, 레몬맛이라 아이도 부담 없이 먹어요. (정말 중요한 부분이 맛인데 이건 솔직히 음이온 음료수 같은 맛이라고 하면 정확할 것 같음)
약국 상담할 때는 저녁 자기 전에 먹는 걸 권했는데, 생각해보니 마그네슘이 신경을 안정시킨다고 했으니까 밤에 먹으면 더 효과적이겠더라고요.
라마르미네와 아쿠아민, 이게 핵심이다
엠드림리퀴드가 프리미엄 액상 미네랄로 불리는 데는 이유가 있었어요. 단순한 미네랄 조합이 아니라 특별한 원료를 사용하기 때문입니다. 라마르미네 해양암반수는 동해 1050m 깊이에서 추출한 희귀한 미네랄로, 이게 흡수율을 한층 개선시켜주는 핵심 재료거든요. 여기에 아쿠아민(AQUAMIN SOLUBLE)이라는 아이슬란드 해조류 유래 천연 원료가 들어가 있는데, 무려 72종의 미량미네랄을 함유하고 있다고 했습니다. 결국 같은 칼슘, 마그네슘, 아연이어도 엠드림리퀴드는 생체이용률이 극대화된다는 뜻이에요. 아쿠아민 추가 함유 여부가 미네랄 흡수를 크게 좌우한다는 건 처음 알았습니다.
약국 직원도 고급라인이라고 부르는 게 다 이유가 있더라고요.
개인화된 복용량, 약사 상담이 필수인 이유
이게 약국에서 상담 기반으로 구입해야 하는 이유더라고요. 연령과 건강 상태에 따라 용량이 달라진다고 했어요.
우리 아들은 8세이고 성장기라서 약사님이 하루 1포를 권했는데, (혹시 성장 속도가 느리거나 다른 상황이 있으면 조정할 수도 있다고 했음) 성인도 마찬가지예요. 성인 기준이면 아침, 저녁 각 1포씩이라 한 달에 60포가 딱 맞고, 가격은 11만원입니다. 8세 이상 아동은 아침, 저녁 각 2포씩 또는 하루 1포인데 이건 개인의 상황에 따라 약사와 함께 결정하는 게 중요합니다.
한 가지 더 배운 팁이 있어요.
카페인이 미네랄 흡수를 가장 크게 방해한다고 했거든요. 커피를 자주 마시거나 탄산음료를 즐기는 사람이라면 더욱 신경 써야 한다는 거였어요. 그래서 가능하면 자기 전에 먹는 게 좋다고 했는데, 결국 개인의 생활 패턴에 맞게 약사와 상담하는 게 정답이라는 뜻이었습니다.
정제도 있는데, 왜 리퀴드인가
엠드림이 한 가지 형태만 있는 게 아니라 정제, 캡슐, 액상, 츄어블 네 종류가 있다고 했어요. 그럼 뭘 선택해야 할까요.
정제는 함량이 높지만 알약 크기가 커서 삼키기가 불편할 수 있고요. 캡슐은 함량을 30% 낮춘 대신 목넘김이 수월합니다. 리퀴드는 정제에 라마르미네 해양암반수가 더해져서 흡수율이 더 개선된다고 했죠. 우리 같은 경우는 아들이 어려서 액상을 선택했는데, 성인이면 함량 높은 정제를 선택할 수도 있겠더라고요. 자신의 상황에 맞게 고르면 되는 거 같아요.
근데 전국적으로 입소문으로 계속 잘 나가는 제품이라는 게 신뢰감 있었어요.
자주 묻는 질문
엠드림리퀴드와 정제 형태의 차이는 무엇인가요?
리퀴드는 라마르미네 해양암반수가 추가로 함유되어 흡수율이 더 우수합니다. 정제는 미네랄 함량이 높지만 알약 크기가 크다는 점이 차이입니다.
아이에게 주기 전 꼭 확인해야 할 것들은 무엇인가요?
나이에 맞는 용량과 복용 시간을 약사와 상담하는 게 가장 중요해요. 성장 속도나 건강 상태에 따라 용량이 조정될 수 있거든요.
카페인이 미네랄 흡수를 방해한다는 게 정말 사실인가요?
네, 맞습니다. 커피나 카페인은 미네랄 흡수를 가장 크게 방해하는 요소 중 하나로 알려져 있으니 피하는 게 좋습니다.
아무튼 이번에 엠드림리퀵드를 선택하면서 느낀 건 영양제도 정보가 중요하다는 거였어요. 약국에서 제대로 상담받고 구입하니까 훨씬 신뢰감이 있더라고요. 혹시 우리 아이 미네랄 보충을 고민 중이시라면 약국 방문을 추천합니다.