지난주에 엄마가 “요즘 자꾸 피곤하고 다리가 부었어”라고 하셔서 함께 병원을 갔어요. 혈액검사 결과를 보면서 “알부민”이라는 단어를 처음 들었는데, 처음엔 생소한 단어라 당황했거든요. 요즘 알부민 영양제가 핫하더라고요ㅋ
근데 더 신경 쓸 게 있었어요.
핸드폰 본인 인증하다가 무심코 SKT 건강지키미 부가서비스까지 가입되어 있었거든요. 통신요금 청구서를 보다가 처음 알았죠.
한줄 요약: 건강지키미는 월 3,300원 부가서비스로, 불필요하면 반드시 해지해야 하고, PASS 앱·웹페이지·Tworld 등 3가지 이상 방법으로 간단히 해지할 수 있습니다.
무심코 가입된 건강지키미
건강지키미는 SK텔레콤에서 제공하는 모바일 부가서비스입니다. 월 3,300원(부가세 포함)이 통신요금에 자동으로 합산되어 청구돼요. PASS 앱으로 본인의 건강 정보와 보험 정보를 한 곳에서 확인할 수 있다는 게 서비스의 핵심이죠.
문제는요.
본인 인증 과정에서 체크박스를 제대로 안 읽고 확인만 누르다 보면 자동으로 가입된다는 거예요. 나도 정확히 그런 상황이었어요. 실제로 이런 일들이 얼마나 자주 일어나는지 직접 경험해 보니 공감이 돼요. (솔직히 그냥 실수였음ㅠ)
알부민, 왜 이렇게 중요할까?
알부민은 간에서 만들어지는 단백질로, 우리 몸의 대사를 책임지는 아주 중요한 물질입니다. 혈관 속에서 수분이 조직으로 빠져나가는 것을 막아주는 삼투압 조절의 일등 공신이며, 동시에 호르몬·약물·영양소를 필요한 곳으로 운반하는 배달부 역할도 합니다. 알부민 수치가 낮으면 만성 피로, 원인 모를 부종, 대사 기능 저하 등이 나타날 수 있습니다. 이를 개선하기 위해 알부민 수액을 맞거나 영양제를 복용하기도 하는데, 아무리 좋은 영양소도 과하거나 잘못 투여하면 부작용이 나타날 수 있어요. 심장 기능이 약한 사람이 급격하게 수액을 맞으면 혈액량이 늘어나 부담이 생길 수 있고, 드물게 알레르기 반응도 일어납니다. 식단으로 자연스럽게 관리하는 것이 장기적으로 가장 꾸준하게 오래 지속 가능합니다. 계란, 황태, 콩류 같은 단백질 음식을 꾸준히 섭취하면, 내 몸의 영양 배달부를 든든하고 튼튼하게 만들 수 있습니다.
해지, 생각보다 간단해요
방법이 여러 개예요.
첫 번째는 PASS 앱에서 직접 해지하기입니다. 앱을 열어서 [전체] → [설정] → [서비스 설정/해지 관리]에 들어가면 건강지키미 해지 버튼이 있어요. 필요 없는 유료 부가서비스를 해지 버튼 클릭해서 해지하면 돼요.
두 번째, 웹페이지에서 해지하는 거예요.
건강지키미 공식 웹페이지에 들어가서 본인 인증하면 바로 해지됩니다. 이 방법이 가장 간단하고 쉬운 해지 방법인 것 같습니다.
세 번째는 전화예요. 건강지키미 고객센터(1599-4760, 유료)에 전화해 “해지해 주세요”라고 하면 돼요. 근데 솔직히 웹이나 앱으로 충분할 것 같아요.
네 번째 방법도 있는데, SKT의 Tworld 웹사이트를 통해서도 가능합니다. [MY] → [나의 가입정보] → [나의 요금제/부가서비스/결합상품]에서 [부가서비스] 메뉴를 찾아 들어가서 건강지키미를 선택하고 해지 버튼을 누르면 돼요. 생각보다 많은 방법이 있었어요.
건강은 작은 선택들의 누적
결국 알부민 효능을 제대로 누리는 비결은 ‘간 건강’을 지키는 것에서 시작됩니다.
건강지키미든 뭐든, 가장 중요한 건 실제로 자신의 몸에 관심을 가지고 꾸준히 관리하려는 마음이 아닐까 싶어요. 작은 변화가 쌓여 삶이 달라지듯이요. 이 공간이 여러분의 건강한 선택에 신뢰할 수 있는 기준이 되길 바랍니다. 엄마도 요즘 계란을 더 많이 먹으려고 신경 쓰고 있어요.
자주 묻는 질문
건강지키미가 정말 필요한 서비스인가요?
PASS 앱에서 보험과 건강 정보를 한 곳에서 관리하고 싶다면 쓸 만합니다. 아니면 월 3,300원을 절약하는 게 낫죠.
해지 후 정말 청구 안 되나요?
해지 완료되면 그 다음 달부터는 청구되지 않습니다. 해지 확인 문자나 이메일이 와요.
알부민을 자연스럽게 늘리는 방법은?
수액보다는 식단 관리가 가장 효과적입니다. 계란, 황태, 콩류 같은 단백질 음식을 꾸준히 섭취하는 게 권장돼요.
무심코 핸드폰 본인 인증을 했더니 가입 완료했다는 안내 문자가 왔다면, 이제는 해지하는 법을 알게 되셨으니 이번엔 확실하게 해지하세요.