번아웃

지난주에 직장 선배가 자기 번아웃이 왔대고 했다. 근데 들어보니 맨날 술은 잘 마시고 주말엔 영화도 본다며? 뭔가 이상했다. 내가 알기론 번아웃이면 아무것도 못 할 정도로 지쳐야 하는 거 아닌가 싶었는데. (나만 이렇게 생각하는 건가) 그래서 박서희 정신과의사 영상을 찾아봤다. 한줄 요약: 박서희정신과가 정의하는 번아웃은 피로가 아닌 탈진·냉소·효능감 상실 3가지가 모두 있는 상태입니다. 혼자 해결하기 어렵다면 … 더 읽기