지난주에 업무 중간에 동료와 커피를 마시다가 나눈 대화가 자꾸 떠올라. 그 친구가 “나 요즘 번아웃 온 거 같은데”라고 하더라고. 근데 자세히 들어보니 그냥 피곤한 거? 아니면 진짜 번아웃? 자신도 헷갈린다고 했어. (나도 그랬음) 한 줄 요약: 번아웃은 단순 피로가 아니라 탈진·냉소·효능감 상실 3가지가 모두 있을 때를 말하며, 박서희정신과 의사의 분석에 따르면 이를 조기에 구분하는 것이 … 더 읽기
이 글은 박서희정신과에 대해 정리한 내용입니다. 요즘 아침에 눈 뜨면 괜스레 힘이 없고, 밥도 별로 당기지 않는다. 그냥 누워만 있고 싶은 기분이 자꾸만 든다. 처음엔 피로겠거니 했는데 2주, 3주가 지나도 나아질 기취가 없어서… 혹시 내가 뭔가 잘못된 건 아닐까 하는 생각이 들었다. 한줄 요약: 무기력증은 단순 피로가 아닌 우울증의 전조 증상일 수 있으며, 박서희정신과에서는 항우울제 … 더 읽기
지난달에 가까운 친구가 우울증 약을 처방받았다고 얘기했을 때, 솔직히 좀 놀랐어요. 겉으로는 “그럼 좋아질 거야”라고 말했지만 속으로는 “약물치료까지 가야 하나?”라는 생각이 들었거든요. 제약사 친구가 있어서 혹시 부작용이 있는 건 아닐까 이것저것 물어보기도 했고. 근데 그 과정에서 내가 얼마나 많이 알지 못하고 있었는지 깨달았습니다. 한줄 요약: 항우울제는 감기약과 같은 C등급 안전성을 가진 약이며, 박서희정신과 같은 전문 … 더 읽기